牛油果又叫做鳄梨,其口感软糯香甜,而且富含多种营养成分,如多种维生素、脂肪、蛋白质、钠、钾、镁、钙等,在挑选的时候,绿色的果子是还没熟的,而黑色的果子是成熟度比较高的,最好是挑青黑相间的果子,成熟度刚刚好,味道和口感软硬合适。