刘些宁出生于广东省深圳市,2016年随gugudan以首张团体迷你专辑《Act.1 The Little Mermaid》正式出道,2017年成为OnStyle综艺《主题派对》的固定主持人,2018年参演青春校园剧《你好,对方辩友》,2020年回国参加女团成长节目《创造营2020》。